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来个奥运冠军吧[田径](28)

作者:远上天山 时间:2023-04-13 09:42 标签:励志人生 竞技 天之骄子

  “回去还得说感想。”陆鸣忍不住挠头,“头疼。”
  他现在以训练为主,但现在国内对于田径运动员的休赛期有明确的界定,不在省队训练的日子他还是要会瓢城市读书。
  同届的初中生都升入了高中,陆鸣自然也从瓢城市实验中学升入了瓢城市中学。
  但现在的他已经从学霸退化成学渣了,让他说感想这种事他真的做不到啊!
  陆鸣先去夫子庙那一片转了一圈,这些景点他接触得少,抱着闲逛的心思转一圈还真就挺有意思的,陆鸣买了几件纪念品,他不好意思花赵文雷给的钱,用的是自己的零花钱。
  他隐约觉得,赵文雷应该不是他想象中的那种教练,不然对方不会给自己钱。
  塞钱这种事情……陆鸣真有种赵文雷在哄小孩的感觉。
  幸亏他不能算是一个纯粹的小孩,要知道,陆鸣在他们镇中读书的时候,一周他妈才给他20块零花钱,他还属于同龄人里零花钱比较多的了,赵文雷塞给他的200块都够他花上三个月了。
  陆鸣现在其实不缺钱,之前去瓢城市他妈给他塞了三千块钱,那笔钱基本没动,因为体校食宿全包,而且会给他们发一点补贴,不过钱也不多就是了。
  但是后来青少年田径锦标赛他拿了奖金,瓢城市又给了奖励,加上这次中运会的奖金,陆鸣手上的钱快有小一万了。
  中运会这种性质的比赛奖金是很少的,有些同性质的比赛甚至都没有奖金,但陆鸣这种能够拿金拿银的选手却可以得到一些地方上的奖励,像他代表瓢城实中出赛获奖,学校方面同样会给奖励。
  另一方面则来自于家里。
  陆鸣进体校之后,他去县中支付的学费、书本费,包括为应对中考失利准备的择校费这些都省了下来,陆爸陆妈收入虽然依旧不高,可家里少了一个花钱的大头,钱自然而然就攒了下来。
  他们也知道陆鸣有钱,不过陆鸣的奖金他们都没收,后来实在拗不过陆鸣硬塞,陆妈干脆去银行给他办了张存折,在他们眼里,存折是最保值的存钱方式,银行卡都不够靠谱。
  陆鸣想了想,干脆给赵文雷带了几个纪念品,还有黄柏泉的。
  陆鸣对动物园的兴趣比较大,他从小到大都没去过动物园,这下混在一群小朋友里看熊猫,陆鸣觉得特别有意思。
  虽然是工作日,动物园里的排队人数一点也不见少,他听旁边的游客说,这只熊猫“青青”是从秦岭那边借过来的,在金陵只暂住10个月,过了这个村就没这个店了,所以这阵子聚众围观国宝的游客比正常时段多不少。
  “你站到那边,我把你和熊猫一起拍进去。”
  黄柏泉带了相机,招呼陆鸣去和大熊猫合照,这事儿他在他女儿还小的时候经常干,给陆鸣拍照也是驾轻就熟。
  陆鸣有些僵硬地露出了笑容,看黄柏泉迟迟没有动作,他不由提醒对方:“把熊猫拍大一点,我拍小点没关系。”
  “好,你记得笑。”
  陆鸣的笑容更僵硬了,职业时代他就是这样,面对镜头总有些无措,后面虽然慢慢适应了被镜头聚焦的生活,但拍照的时候他笑得总是奇奇怪怪的。
  用后来一起训练的朋友们的话说,好好一个人,怎么就非得笑呢?
  黄柏泉也感受到了自己拍照生涯遭遇的巨大挑战,后面他干脆就不要求陆鸣笑了,何必为难孩子呢?
  一开始两人真抱着随意的态度出来玩的,但在动物园看过各种动物之后,陆鸣真的喜欢上了这种感觉,他请黄柏泉帮忙拍了老虎和孔雀,打算到时候洗出来给他爸妈看。
  他玩得很开心。
  黄柏泉倒是有点明白了赵文雷的意图。
  他恐怕是想让陆鸣卸下训练的压力,现在陆鸣的训练很刻苦,在比赛中也是全力以赴绝不放弃,就像之前的中运会,陆鸣硬撑着跑了200米和4*100两项。
  这种事情放在成年人身上或许还可以理解,但陆鸣毕竟还是个孩子。
  就连成年人偶尔也会因为承受不住压力而崩溃。
  陆鸣不该绷那么紧,他应该再稍微轻松一点。
  心理问题同样不容忽视。
  作者有话要说:  更新~~感谢在2022-03-05 21:25:58~2022-03-05 23:09:46期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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第23章 023 省队生活
  “抬腿。”赵文雷依旧面无表情地吩咐着陆鸣。
  陆鸣乖乖照做了。
  玩了一趟回来之后, 赵文雷还是没有让陆鸣快速地投入大量训练,一连三天,陆鸣都在进行一些的热身训练。
  陆鸣虽然有疑惑,却并没有反驳。
  他毕竟是一个有悟性的运动员, 赵文雷索要求的“热身”, 其实是一个更系统地去训练陆鸣身体的过程, 像他以前的日常训练,可能就是活动活动关节, 让身体适应之后就开始跑了, 但赵文雷的要求相对来说更全面,或者说更符合陆鸣这个阶段的要求。
  陆鸣训练的过程中,赵文雷依旧在笔记本上记个不停。
  陆鸣的第一个重点训练项目还是体能。
  赵文雷给他列出了50个左右的训练项目。
  俯卧撑、引体向上、爬绳、双杠臂屈伸、斜姿卧推、直立弯举……这些项目主要是发展三头肌、三角肌、胸大肌、前锯肌、肱二头肌和背阔肌等。
  这主要是锻炼陆鸣的上半身力量。
  短跑看上去是两条腿去跑的运动,但没有上本身的配合, 包括手臂的发力和摆臂的节奏, 快速而有爆发力的摆臂可以帮助选手在高速奔跑中保持身体平衡,同时提升两腿的摆动频率,进而提高运动能力。
  举个例子说,飞人博尔特的肱二头肌和三头肌就非常发达, 因为飞人本身非常重视手臂肌肉的训练,陆鸣前世就看过一个对于飞人的采访,仰卧起坐、引体向上和弯举就是他经常做的训练。
  在给陆鸣制作的训练清单中, 赵文雷布置的项目很多,但负担却并不是很重, 都在陆鸣的可成熟范围内,他更侧重于训练的多样性,并不赞同过于单一的跑步训练。
  他并不赞同老派的训练方式。
  目前国内的短跑短跑纪录增长缓慢,和世界纪录之间始终存在着巨大的差距, 在世界各国都在运用技术提升跑步能力的时候,依旧坚持跑得多就能跑得快的理论无疑有些盲目了。
  陆鸣训练的时候,赵文雷都在一旁监督着。
  “手臂的姿势要注意。”赵文雷提醒道,“发力点不对,重新来一遍。”
  陆鸣重新演示了一遍。
  这一年里他的体重又增加了一些,身体的负重能力包括骨骼都更坚实了一些,所以也渐渐能够适应一些高强度的训练。
  他一开始对赵云雷的性格还摸不太透,但这些训练却切切实实让他体会到了身体各部位的变化,或者说,他变得更熟悉自己的身体了。
  那陆鸣就不太在意赵云雷的性格是什么样了。
  对方只要是一个足够负责的教练就可以,陆鸣并不要求对方是一个老好人,凶点也没关系。
  除了身部力量的训练外,腿部力量的训练同样是重点。
  训练开始之后,陆鸣跑步少了,可腿部力量却得到了加强。
  原先他在瓢城市体校的带负重训练主要是负重跑,短则一两千米,长的话一天能跑好几趟八百米,但现在,他的负重训练就改成了负重前后过栏、负重左右过栏和负重半蹲、负重提踵这几项,除此之外,还要和跳远那边借训练场,跳三级跳五级跳和十级跳。
  “陆鸣你干脆留下来练跳远得了。”
  跳远这边几个运动员和陆鸣开着玩笑,跳远的教练们也在后面帮腔:“老赵,我看陆鸣起跳也挺好的,不如把他让给我们?”
  赵文雷和同事相处倒是挺和气:“行,等他拿了短跑冠军我就让他转项。”
  “老赵你太小气了。”
  “那把田文宇让给我?”赵文雷一翻文件夹,“秦教练说他那边正好缺人。”
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